2023.10 妊活サロン16回目。
不妊治療のために仕事を退職して、ちょうど１年が経ちました。
とはいっても私の実家は農家で、自宅から車で１時間ほどで行けるので
時間がある時は手伝いに行っています。
気分転換にもなるし、ほどよく身体を動かせるし
いろいろと考える時間も無いほどあっという間に時間が過ぎます。
特にここ最近はよく手伝いに行っており、
精神的には気分転換出来ておりましたが、身体はバキバキでした(^^;)
そして本日のサロンでの整体で、やはり体が凝っていると言われ
いつもより長く整体を行ってもらいました。
凝り過ぎるのも良くないようですが、
でも実家の手伝いは私にとっては気分転換で。
手伝いに行かないようにすると、またいろいろと考えてしまう…
難しいところです(;_:)
そして ”高配合ビタミンC+亜鉛＆スピルリナ” という粉サプリを購入。
先日購入した”ママナル””タマベビ”と一緒に服用することで
よりちゃんと栄養を身体に巡らせる効果があるらしいです。
肝心な便通は、週に４日ほど出るようになってきました。
（今までは4～9日に1回ほどしか出ず、≪便秘＝身体の巡りが悪い＝卵巣に栄養が届かない≫から、便通改善が最初の目標だと言われていました。）
正直いろいろなサプリを飲んでいるので、
どのサプリが効果があるのかは分かりません。
サプリだけでなく、教えてもらった運動や栄養管理も行っています。
本当に何が良くてこうなったのかは分かりませんが、明らかに体調は良い方向に進んでます(^^)
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