98.ファスティングWeek【３日目：断食】

今日から３日間の断食に向けて、準備食を２日間量を少しずつ減らしながら過ごしました。

減らしたと言っても普通の食事を食べましたので空腹を感じる事はありませんでした。

そして今日、いよいよ人生初の断食です！

食事は摂りませんが、酵素ドリンクやサプリなどは定期的に摂っていきます。

今回お世話になるサプリ達です(^^)

酵素ドリンク、とても苦手な味でした。独特で、息を止めて飲んでも口の中で味がしているような。

スーパータウリンは粉状のもので無味でした。

アミノマキアも粉状で、多少レモン味のような風味でしたが量が多く少しずつ飲みました。

ショウキT-1はタンポポ茶です。普通のお茶のようでこちらは美味しく飲めました！

酵素ドリンクが本当に苦手で飲み切るのに１時間かかりました(^^;)

なので妊活サロンの先生に相談をしました。

すると、水割でなく炭酸水割りやレモン水を入れてもOKとの事でした。

次に飲むのはお昼。炭酸水割りで飲んでみよう。

そして今日も便意が。ファスティング準備食から３日連続。

こんな事いつぶりだろうか…。もう少しづつ体質改善が出来てるってこと…？

今回は酵素ドリンクは炭酸水割り！炭酸水の冷たさとしゅわしゅわ感で味が紛れ、息を止めて多少ごくごくと飲めました。

しかし決して美味しくはない！！(;_:)

多少お腹が空いてきたように感じますが、数日前からの出血に伴う腹痛で何とかごまかせているような。

しかしもっと空腹状態で酵素ドリンクを飲むと吐いてしまいそうな気がします…。

今回の酵素ドリンクはレモンを40滴入れました！が、レモンの味が全くせず結局炭酸水を入れました。

（40滴入れても味が変わらない酵素ドリンク、おそるべし…笑）

腹痛が収まってきたように感じますが、出血が生理程の量が。

酵素ドリンクは相変わらず苦手ですが、息を止めて一気飲みが出来るようになってきました。

そして空腹を紛らわすために、1日中ずっと映画やドラマを見ていました。

１番怖れていた空腹は、不思議なもので慣れてきました(^^)

出血はまだありますが、腹痛はほぼ無し。なんなんだろう。

基本的に１日中ずっと動画を見ていたからか、空腹は思ったほど感じませんでした。

空腹よりも酵素ドリンクを飲む事の方が気が重く感じました(^^;)

あと２日もあれを飲むのか…と思うと少し気が引けますが無事授かる為に頑張ります！

ファスティングを行うと空腹に伴い頭痛が起こる方もいらっしゃるようで、

念のためリコリスルートというサプリを準備しておりましたがこの日は頭痛に悩む事はありませんでした。

体重の変化は　52.2kg → 51.6kg → 50.9kg→50.1kg　（△2.1kg)

断食はあと２日！！！この調子で頑張ります(*^^*)