2023.8 妊活サロン11回目。
５日前に１週間のファスティングが終わりました。
そのファスティング中は順調だった便通も、しばらく出ず今日やっと５日ぶりに。
その旨、妊活サロンの先生に伝えいろいろ話をすると
結論 「朝食は摂りましょう。」 と言われました(^^;)
私はもともと朝食はとらず、その時間があれば寝ていたいタイプなので
ファスティング回復食時は２日連続で朝食をとりましたが、
その後は朝食をとっておりませんでした。
朝食は腸の活性化に必要な事らしいです。
明日からきちんと朝食を摂ろうと思います…。
そして５日分便が溜まっているからか、腸が張っているようで
内臓整体をされた時にお腹を少しおされだけで痛みがありました。
しかしその後、ふくらはぎのマッサージと足の指のマッサージをしてもらうと
不思議なほど痛みが消えました…。
そしてファスティング期間中に摂取していたアミノマキア（アミノ酸）はもうなくなっていましたが、
引き続き摂った方が良いという事で追加注文しました。
恐らく次の生理がくるのは約2～3週間後。
それまではとにかく体質改善に集中する！
妊活サロンに週１で通いながら、週２のサウナも続けています！
週２のサウナでFSHが1ヶ月で 100→10 になった方がいらっしゃるそうです。
もちろんサウナが全てではないとは思いますが、
今できる事は授かる為に少しでも可能性が上がる事をすること！！
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