100.ファスティングWeek【５日目：断食】

体質改善のため人生初のファスティング！

今日は断食３日目。断食も今日で終わり！

断食初日・２日目と同様、食事は摂りませんが、酵素ドリンクやサプリは引き続き摂っていきます。

摂取した内容と時間はこの３日間全く同じです。

昨日寝たのが22時。今朝起床したのは８時。

10時間ぐっすり眠ったのに、

なぜか今日はだるさと吐き気と立ち眩みも。

生理中（本日D4）だとしても、今までの生理周期でこの体調の悪さは初めて。

ファスティングの影響なのか・・・？

体調はあまり良くなくても、ドリンクとサプリはちゃんと飲みます。

どうにか気を紛らわせないかと妊活サロンの先生に”ガムは食べても良いですか？”と

聞きましたが、やはりNG。ですよね(^^;)

そして15時ころ便通が。

慢性便秘の私なのに今日で５日連続！ファスティングってすごい…。

そして午後になると体調も回復してきました。

何が原因だったのかよく分かりませんが、

念のためともらっていた頭痛時に飲むリコリスルートというサプリも飲むことなく。

焼肉食べたいな～とかクレープ食べたいな～とかは思いますが、

空腹のわりには思ったよりノイローゼになる事もなく。

お腹は相変わらずずっとグーグー鳴っています(^^;)

体重の変化は　52.2kg → 51.6kg → 50.9kg→50.1kg→49.5kg→49.2kg　（△3.0kg)

断食３日間頑張った！空腹に加え苦手な酵素ドリンクも頑張って飲んだ！！

明日やっと固形物を食べれると思うとワクワクします(*^^*)