体質改善 98.ファスティングWeek【３日目：断食】
今日から３日間の断食に向けて、準備食を２日間量を少しずつ減らしながら過ごしました。減らしたと言っても普通の食事を食べましたので空腹を感じる事はありませんでした。そして今日、いよいよ人生初の断食です！食事は摂りませんが、酵素ドリンクやサプリな...
2023-09
体質改善 
体質改善 97.ファスティングWeek【２日目：準備食】
1日目の食事は少し量を減らした位だったので、無事に難なく過ごす事が出来ました。そして今日、２日目。明日からの完全ファスティングに向けてお腹を慣らしていかなければ。★朝食★雑穀米80g・サラダ160g（レタストマト玉ねぎ）・漬物（白菜めかぶ昆...
体質改善 96.ファスティングWeek【初日：準備食】
いよいよ人生初めての本格的なファスティングが始まります！！準備食２日 + ファスティング３日 + 回復食２日 の計７日間。せっかくファスティングをするなら、体重の変化も気になるので前日の夜に測りました！151cm・52kg。BMIは22。そ...
体質改善 95.妊娠しやすくなるために。～人生初のファスティング！～
2023.8 妊活サロン９回目。ファスティングをすると決めてから１週間ほど経ちました。空腹が心配だった私は、ファスティングに向けて徐々に食べる量を減らそうと思いましたが逆に今のうちに食べておきたい…と結局普通の量を食べながら1週間が経ちまし...
体質改善 94.妊娠しやすくなるために。～勝負の２ヶ月がスタート！～
2023.7 妊活サロン８回目。「一昨日、クリニックへ２ヶ月休みたいと伝えました。」「そうですか。出来る事全てやりましょう。一緒に頑張らせて下さい。」いつも通りの、ミトコンドリア活性化運動と内臓整体もろもろを施術してもらいながら今後について...